Richtig atmen ist wichtig für die pyhsische Gesundheit. Bewusst atmen ist wichtig für die seelische Gesundheit, denn Bewusstheit schafft eine gesteigerte, innere Aufmerksamkeit. Wenn diese Aspekte des Atems erfahren sind, erschließt er sich in seiner geistigen Bedeutung: Als 'die Seele' des Menschen, Weg in das Geheimnis des Lebens.

Schwerpunkte

• der Atemvorgang
• Ganzatmung
• die Beziehung zwischen Atem, Körper und Geist
• der Atem und die fünf Elemente (Ayurveda)
• Atem als Prana/Odem/Chi
• der Atem als Brücke zwischen Mensch und Kosmos
• Heilatmen

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