Yoga ist bekannt als Übungsweg zur Beherrschung des Körpers und des Atems und als Weg, Fehlspannungen abzubauen. Wir gehen den Weg als spirituellen Weg, der jedoch an die Erfahrung des Körpers, des Atems und des Geistes gebunden bleibt, also nicht 'abhebt'.
Im Yoga sind acht Themen ineinander verwoben: der 'achtfache Yoga-Pfad'. Es sind geistliche Themen.

1. Yama - 5 Verletzungen, die wir zufügen oder erleiden können
2. Niyama - 5 Voraussetzungen für einen konstruktiven Weg
3. Asana - (Im) Körper sein
4. Pranayama - (Im) Atem sein
5. Pratyahara - Einziehen der Sinne. Der Weg von außen nach innen
6. Dharana - Konzentration, Intensivierung
7. Dhyana - Meditation, Verweilen und Fließen
8. Samadhi - Einswerden

Methoden:

• angeleitete, themenbezogene Übungen
• gestalterische Umsetzungen

10 Termine, davon ein Einführungstermin und ein Termin zum integrierenden Abschluss.