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Meditation 

In der meditativen Gruppenarbeit leite ich Experimente und Übungen an, die individuell subjektives Erleben in Gang bringen.

Psychologische, spirituelle und gruppendynamische Aspekte sind mit in der Wahrnehmung, werden aber nicht vertieft.

Der Austausch in der Gruppe lässt die eigenen Erfahrungen zum Abschluss kommen; zudem werden dadurch die Vielfalt der Erfahrungen für alle Teilnehmer erkennbar und anregend.
Schwerpunkte und Arbeitsmethoden
  • Verlangsamung aller Prozesse, Entschleunigung
  • Erfahrung der Stille
  • Erfahrung des Atems
  • Erfahrung des Körpers
  • Erfahrung der Tiefenentspannung
  • Umgang mit feinstofflichen Energien
  • Ablauf der Meditation; Anforderungen an den Meditierenden; Widerstände und Störungen; Grenzen
  • die gegenständliche Meditation: Beziehungsaufnahme
  • die nichtgegenständliche Meditation: Erfahrung des Leer-Seins
  • die geführte (angeleitete Meditation)

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