Informationen
über Autogenes Training, Meditation
nach Steiner, die Exertitien des Ignatius von Loyola, das Herzens- oder
Jesus-Gebet, Transzendentale Meditation (TM), Zen, Yoga, Mantra, Koan;
Meditation und Mystik, physiologische Vorgänge, Geschichte der
Meditation
Mögliche
positive Wirkungen
Sie fördert
innere Achtsamkeit, Verfeinerung der Wahrnehmung, die
Fähigkeit, intensiv zu leben.
Sie hilft innere Leere
überwinden, wehrt der Unbewusstheit und
Veräußerlichung.
Sie führt aus
Leistungsfixierung heraus.
Sie wirkt den Dis-Stress-Folgen aus
chronischer Überforderung oder unterfordernder Routine
entgegen.
Sie setzt Kräfte der
Regeneration aus der eigenen Tiefe frei.
